Diare memang menjadi salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Berikut ini ada beberapa cara mengobati diare yang bisa kamu coba!
Cara Mengobati Diare
Diare adalah masalah kesehatan yang banyak dialami orang. Diare adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kejadian di mana buang air besar lebih sering dan lebih cair daripada normal. Ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus dan bisa menyebabkan kehilangan cairan tubuh dan elektrolit. Hal ini penting untuk mengobati diare dengan benar agar tidak memperburuk kondisi Anda. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara mengobati diare yang aman dan efektif. Kami juga akan memberi tahu Anda tentang obat-obatan yang dapat Anda gunakan untuk mengobati diare dan berbagai tips untuk mencegah diare. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
Cara Mengobati Diare Dengan Makanan dan Minuman yang Benar
Jika kamu sedang mengalami penyakit diare, berikut ini ada beberapa cara mengobati diare dengan makanan atau minuman yang kamu punya dirumah :
1. Makan makanan yang kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan yang dipotong menjadi potongan kecil-kecil.
2. Jangan minum air yang mengandung banyak garam, gula, atau minuman yang tidak sehat.
3. Anda dapat mencoba menyediakan kaldu sayuran atau susu rendah lemak untuk mengganti cairan yang hilang akibat diare.
4. Makan makanan yang berlemak seperti telur, kacang-kacangan, dan ikan untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.
5. Makan makanan yang berkalori tinggi seperti oatmeal, bubur kacang hijau, dan roti bakar untuk menambah energi.
6. Minum air putih dan air jeruk untuk mengganti cairan yang hilang akibat diare.
7. Minum jus buah segar untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
8. Hindari makanan yang berlemak, berminyak, atau berlemak tinggi.
9. Hindari makanan yang berminyak, seperti makanan segera, roti, dan makanan berminyak lainnya.
10. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula atau bahan tambahan lainnya.
Cara Mengobati Diare Dengan Obat-obatan yang Aman
Tak hanya dengan makanan dan minuman, diare juga harus diobati dengan beberapa obat yang memang dikhususkan untuk penyakti tersebut. Berikut caranya!
1. Terapkan diet rendah garam. Menurut American Family Physician (AFP), makanan yang rendah garam dapat membantu mengurangi gejala diare. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi garam seperti makanan yang dikonsumsi sehari-hari seperti kacang-kacangan, sayuran, makanan yang diawetkan, dan makanan yang diproses.
2. Minum air banyak. Untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare, Anda harus mengonsumsi banyak cairan seperti air putih, teh ringan, atau jus buah.
3. Konsumsi makanan yang mengandung serat. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya akan serat dapat membantu mengurangi rasa mual dan mencegah diare.
4. Gunakan obat diare seperti loperamide. Obat diare seperti loperamide dapat membantu mengurangi gejala diare. Namun, pastikan bahwa Anda selalu membaca label obat dan mengikuti petunjuk penggunaan yang disarankan.
5. Hindari makanan yang beracun. Makanan yang tercemar atau sudah basi dapat menyebabkan infeksi usus dan meningkatkan gejala diare. Jadi, pastikan untuk memeriksa kedaluwarsa makanan sebelum Anda membelinya.
Resep Tradisional Sebagai Cara Mengobati Diare
Diare juga bisa diobati melalui resep resep tradisional yang bisa kamu coba buat dirumah.
1. Minum air beras merah. Air beras merah dapat mengurangi gejala diare, karena kaya akan mineral, seperti magnesium, kalium dan fosfor. Cara membuatnya adalah dengan merebus satu sendok makan beras merah dalam segelas air hingga mendidih. Setelah itu saring dan minum airnya sambil hangat.
2. Makan pisang. Pisang dapat membantu mengurangi diare, karena mengandung serat dan mineral yang dapat mengencerkan tinja.
3. Menggunakan bubur yang terbuat dari beras ketan. Bubur ini kaya akan pati dan dapat membantu meredakan diare.
4. Minum air kelapa muda. Air kelapa muda mengandung banyak natrium, yang dapat membantu memperbaiki jumlah cairan tubuh dan memperbaiki asupan nutrisi.
5. Makan jengkol. Jengkol kaya akan zat besi dan magnesium yang akan membantu mengurangi diare.
6. Makan kacang-kacangan. Kacang-kacangan seperti kacang tanah atau almond dapat membantu mengurangi diare dengan meningkatkan asupan serat.
7. Minum teh herbal. Teh herbal seperti teh oregano, teh peppermint dan teh komfrey dapat membantu mengurangi gejala diare.
8. Minum air jahe. Jahe merupakan tonik kuat yang dapat membantu mengurangi diare. Anda dapat mengkonsumsi jahe dengan mencampurkan air hangat dan menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.
9. Makan makanan berbasis biji-bijian. Makanan seperti oatmeal atau kentang dapat membantu mengurangi gejala diare.
10. Minum infus kulit manggis. Infus kulit manggis dapat membantu mengurangi diare karena manggis mengandung senyawa antioksidan.
Tips dan Trik Aman untuk Cara Mengobati Diare
1. Perbanyak Minum. Pastikan untuk minum cairan dengan cukup dan teratur untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Jika Anda mengalami diare berat, sebaiknya minum air mineral atau air putih yang dilarutkan dengan gula dan garam.
2. Konsumsi Makanan Ringan. Konsumsi makanan ringan seperti pisang, roti tawar, atau nasi yang sudah dimasak. Hindari makanan berkalori tinggi, asam, dan pedas sampai Anda merasa lebih baik.
3. Jaga Kebersihan. Pastikan untuk membuang tinja dengan benar dan segera cuci tangan setelahnya. Hindari menggunakan air yang tidak steril untuk membersihkan area perut atau area genital.
4. Beristirahat. Jangan terlalu banyak beraktivitas jika Anda mengalami diare. Beristirahatlah sampai Anda merasa lebih baik.
5. Konsultasikan. Jika Anda mengalami diare berkepanjangan atau diare yang disertai dengan demam tinggi, segera konsultasikan pada dokter. Hal ini penting untuk memastikan Anda mendapatkan pengobatan yang tepat.
Cara Mengobati Diare dengan Cepat dan Efektif
1. Minumlah cairan yang cukup. Minumlah cairan yang cukup untuk mencegah dehidrasi akibat diare. Ini bisa berupa air hangat, jus buah, teh, atau cairan rehidrasi. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan cola.
2. Konsumsi makanan yang tepat. Makanlah makanan yang berserat seperti oatmeal, roti gandum, buah-buahan, dan sayuran yang dikukus. Konsumsi juga banyak makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt, keju, dan tempe.
3. Hindari makanan berlemak dan pedas. Makanan berlemak dan pedas dapat memperburuk diare. Selain itu, hindari juga makanan ringan, seperti keripik, kue, dan makanan yang mengandung gula.
4. Ambil obat. Jika gejala diare berlanjut, segera konsultasikan ke dokter Anda untuk mendapatkan resep obat yang tepat. Obat-obatan antidiare seperti loperamide atau laksatif dapat membantu mengurangi diare.
5. Gunakan pembalut. Pembalut dapat membantu mengurangi kebocoran akibat diare. Gunakan pembalut yang menyerap baik seperti pembalut wanita atau popok bayi. Ganti pembalut tiap empat jam atau lebih sering jika diperlukan.
Kesimpulan
Kesimpulan dari cara mengobati diare adalah bahwa penanganan yang paling efektif adalah mengikuti diet yang tepat, minum cukup cairan, mengambil obat diare, dan menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala. Cara mengobati diare lain yang dapat membantu meliputi mengurangi aktivitas fisik, mengambil obat pencahar, dan mengikuti rekomendasi dokter.