Gigi yang bersih dan putih adalah sesuatu yang dicari oleh banyak orang. Namun, kadang-kadang kita perlu sedikit bantuan untuk memutihkan gigi kita. Di panduan ini, kami akan menjelaskan cara memutihkan gigi yang aman dan efektif.
Kami akan menjelaskan berbagai metode yang tersedia, mulai dari beberapa produk yang dapat Anda beli di toko, hingga cara alami yang dapat dilakukan di rumah.
Kami juga akan membahas tentang risiko yang terkait dengan beberapa metode, dan cara untuk meminimalkan risiko tersebut. Semoga panduan ini membantu Anda mencapai hasil yang Anda inginkan.
1. Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
- Menggosok Gigi dengan Pasta Gigi. Menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih seperti fluorida dan berbagai macam bahan alami lainnya, bisa membantu untuk menghilangkan plak dan mencerahkan gigi. Pastikan untuk menggosok gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap sesi.
- Menggunakan Serbuk Kurma dan Putih Telur. Campurkan serbuk kurma dan putih telur menjadi sebuah pasta, lalu gosokkan kedalam gigi dan gusi secara lembut. Ini akan membantu membersihkan gigi dan mencerahkan warna gigi.
- Menggunakan Air Garam. Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Gunakan campuran ini untuk menggosok gigi setidaknya dua kali seminggu. Ini akan membantu membersihkan gigi secara alami dan mengurangi warna gelap di gigi.
- Menggunakan Air Lemon. Campurkan air lemon dan air hangat dalam segelas, lalu gunakan campuran ini untuk menggosok gigi setidaknya dua kali seminggu. Ini akan membantu untuk menghilangkan plak dan mencerahkan warna gigi.
2. Cara Memutihkan Gigi dengan Mudah dan Cepat
- Gunakan sikat gigi dengan pasta gigi berfluorida. Pasta gigi berfluorida dapat mengurangi plak dan membantu melindungi gigi Anda dari kerusakan akibat karies. Sikatlah gigi Anda dua kali sehari dengan pasta gigi ini untuk menjaga keputihan gigi.
- Gunakan penghilang plak. Penghilang plak dapat membantu membersihkan gigi Anda dengan lebih efektif daripada sikat gigi biasa, membantu mencegah karang gigi dan mencerahkan warna gigi.
- Gunakan penggosok gigi. Penggosok gigi dapat membantu membersihkan gigi Anda dengan lebih efektif daripada sikat gigi biasa. Gunakan penggosok gigi yang mengandung abu sekam dan pasta gigi berfluorida untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
- Gunakan alat pemutih gigi. Alat pemutih gigi dapat membantu Anda mencapai warna putih yang seimbang dalam waktu singkat. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pemakaian alat pemutih gigi dengan benar dan gunakan hanya seperti yang dianjurkan agar tidak merusak gigi Anda.
- Manjakan gigi Anda dengan obat kumur. Obat kumur yang mengandung peroxide hydrogen dapat membantu menghilangkan noda pada gigi serta mencerahkan warna gigi.
- Konsultasikan dengan dokter gigi. Jika Anda ingin mencapai hasil yang lebih cepat dan lebih efektif, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi Anda untuk mendapatkan saran lebih lanjut tentang cara memutihkan gigi Anda.
3. Cara Memutihkan Gigi dengan Makanan dan Minuman
Makanan dan minuman dapat membantu dalam memutihkan gigi. Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut:
- Buah-buahan segar: Buah-buahan seperti apel, pir, dan nanas yang kaya akan vitamin C dapat membantu Anda menjaga kesehatan gusi dan gigi.
- Kacang-kacangan: Kacang-kacangan yang kaya akan zat besi seperti kacang almond, kacang tanah, dan kacang polong dapat membantu Anda menjaga kesehatan gusi dan gigi.
- Sayuran: Sayuran seperti bayam, brokoli, dan wortel yang kaya akan mineral dan vitamin dapat membantu Anda menjaga kesehatan gigi.
- Susu: Susu yang kaya akan kalsium dapat membantu Anda membersihkan dan menguatkan gigi.
- Teh hijau: Teh hijau yang kaya akan antioksidan dapat membantu Anda membersihkan dan menguatkan gigi.
- Air putih: Air putih dapat membantu Anda membersihkan dan menguatkan gigi.
Selain makanan dan minuman, Anda juga dapat memutihkan gigi dengan cara alami lainnya, seperti menggunakan pasta gigi yang mengandung antioksidan, mengonsumsi jeruk lemon, dan scrub gigi dengan bahan alami.
4. Cara Memutihkan Gigi dengan Perawatan Dokter Gigi
Penggunaan perawatan dokter gigi adalah cara memutihkan gigi yang aman dan efektif. Perawatan dokter gigi dapat membantu menghilangkan kerusakan pada gigi, seperti garis gelap dan kuning, serta mencerahkan warna gigi. Berikut adalah beberapa cara bagaimana perawatan dokter gigi dapat membantu Anda mencapai warna gigi yang lebih putih.
- Perawatan Whitening Gigi: Perawatan whitening gigi adalah prosedur yang disebut bleaching. Prosedur ini melibatkan penggunaan permen karet yang berisi agen pemutih yang diaplikasikan pada gigi. Prosedur ini juga dapat dilakukan oleh dokter gigi, dengan menggunakan gel pemutih yang ditempelkan pada permukaan gigi Anda.
- Perawatan Airflow: Perawatan airflow adalah prosedur non-invansif yang melibatkan penyemprotan cairan pemutih yang mengandung abrasif pada permukaan gigi. Prosedur ini menyemprot cairan pemutih yang mengandung abrasif, seperti sodium bikarbonat, melalui aliran udara (airflow) untuk membantu membersihkan dan mencerahkan warna gigi.
- Perawatan Penggosokan Sisir: Prosedur penggosokan sisir adalah prosedur non-invansif yang melibatkan penggunaan sisir gigi khusus yang diberi coating berwarna putih. Sisir ini digunakan untuk membersihkan gigi Anda dan membantu menghilangkan karang gigi.
- Perawatan Kavitasi: Prosedur kavitasi melibatkan penggunaan laser untuk menghilangkan plak dan kerusakan pada gigi Anda. Prosedur ini juga dapat digunakan untuk membersihkan dan mencerahkan warna gigi.
Perawatan dokter gigi dapat membantu Anda memutihkan gigi dengan cara yang aman dan efektif. Namun, perlu diingat bahwa prosedur-prosedur ini tidak akan memberikan hasil yang instan, dan proses whitening akan memerlukan beberapa sesi perawatan. Anda juga mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter gigi untuk memastikan bahwa prosedur yang dipilih tepat untuk Anda.
5. Cara Mengurangi Kerusakan Gigi
Untuk mengurangi kerusakan gigi dan memutihkan gigi, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:
- Bersihkan mulut Anda secara teratur. Menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan ruang antar gigi adalah cara yang efektif untuk mengurangi kerusakan gigi.
- Gunakan sikat gigi khusus. Menggunakan sikat gigi yang diformulasikan khusus untuk memutihkan gigi dapat membantu mengurangi kerusakan gigi dan membuat gigi Anda terlihat lebih bersih dan putih.
- Jauhkan diri dari rokok. Merokok merupakan penyebab utama kerusakan gigi dan juga mengurangi kemampuan gigi untuk memutih.
- Periksa gigi Anda secara teratur. Menyempatkan diri untuk melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi Anda dapat membantu Anda menentukan tahap kerusakan gigi yang Anda miliki dan membahas cara untuk memperbaikinya.
- Gunakan produk perawatan gigi yang aman. Pastikan untuk membaca label produk perawatan gigi sebelum membeli, dan cobalah untuk menghindari produk yang mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak gigi Anda.
Dengan mengikuti saran di atas, Anda akan dapat mengurangi kerusakan gigi dan memutihkan gigi dengan aman dan efektif.